Maître nageur Maé,
bien plus qu’un coach !
Vous cherchez à concilier sport, bien-être et plaisir de l’eau ? Que ce soit pour tirer des élastiques, pousser des gants de boxe aquatiques, apprendre à nager comme un poisson ou partager un moment privilégié avec votre tout-petit, maître nageur Maé vous accompagne avec passion et pédagogie.
Nos activités phares :
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Univers aquafitness
Durée d’un cours : 30 minutes. Maximum 10 personnes dans une eau à 32 degrés. -
Bébés Nageurs
Durée : 45 minutes. 8 enfants maximum, un accompagnant parent par enfant -
Cours de Natation enfants
Durée : 45 minutes. 5 enfants maximum par groupe. Tous les samedis après-midi (hors vacances scolaires) Inscription à l’année OBLIGATOIRE (Septembre - Juillet)
L'Aquafitness, sculptez votre corps en musique !
Univers aquafitness :
Durée d’un cours : 30 minutes.
Maximum 10 personnes dans une eau à 32 degrés.
- Aqua Tonus : renforcement de l’intégralité du corps avec frites et élastique. Venez vous challenger en force et en concentration.
- Aqua Power : Un seul objectif, brûler un maximum de calories en utilisant la méthode cardio ! Venez découvrir de nombreuses combinaisons en musique.
- Aqua Wod : Tonifiez votre corps en circuit training avec du matériels !
- Aqua Pilates : Mobilisation des muscles profonds (abdominaux) en mettant le corps en situation de déséquilibres constant
"L’aqua fitness vous permets d’affiner la silhouette et sans impact pour les articulations"
Bébés Nageurs : un moment de complicité unique parents et enfants
Bébés Nageurs :
Durée d’un cours : 45 minutes.
Maximum 10 personnes dans une eau à 32 degrés.
Dès 6 mois avec l’intégralité des vaccins effectués, nous vous accompagnons de l’éveil sensoriel et moteur de votre bébé à la prévention des bons gestes dans une eau chauffée à 32 degrés et une température extérieure à 29 degrés, idéal pour les touts petits.
Plongez dans une bulle de douceur et de découverte !
- Éveil sensoriel : Le contact de l'eau sur la peau et les clapotis stimulent les sens de bébé et l'aident à prendre conscience de son corps.
- Développement moteur : En apesanteur, votre enfant explore des mouvements qu'il ne peut pas encore faire sur la terre ferme. Il développe son équilibre et sa coordination.
- Confiance et autonomie : Sous l'oeil bienveillant de maître nageur Maé, bébé apprend à ne plus craindre les éclaboussures et à se mouvoir avec assurance.
- Socialisation : C'est l'occasion de rencontrer d'autres enfants et de partager des jeux collectifs dans un environnement ludique.
Apprendre à nager avec maître nageur Maé :
dès 3 ans !
Cours de Natation enfants :
Durée d’un cours : 45 minutes
5 enfants maximum par groupe
Tous les samedis après-midi (hors vacances scolaires)
Inscription à l’année OBLIGATOIRE (Septembre - Juillet)
Savoir nager est bien plus qu'un sport : c'est une compétence vitale et une source de liberté incroyable pour votre enfant. De la familiarisation au perfectionnement, maître nageur Maé accompagne vos enfants à se sentir en sécurité tout en sachant nager.
Chaque enfant est unique et progresse à son propre rythme. Mes cours sont structurés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque tranche d'âge :
- L’Aisance Aquatique (Petits) : Apprivoiser l'eau, apprendre à mettre la tête sous l'eau sans crainte, et savoir se mettre sur le dos pour flotter en toute sécurité (parcours pédagogiques ludiques).
- L'Apprentissage des Nages : Maîtriser les mouvements techniques (brasse, crawl, dos) de manière efficace et coordonnée.
- Le Perfectionnement : Pour les plus grands qui souhaitent gagner en endurance, en vitesse et découvrir de nouveaux défis aquatiques.
Ma méthode :
- Petits groupes : Pour une attention maximale et une sécurité optimale.
- Pédagogie par le jeu : On apprend mieux en s'amusant !
- Confiance en soi : je valorise chaque petite victoire pour que votre enfant se sente fier de ses progrès.
- Sécurité avant tout : Apprendre les bons réflexes pour prévenir les risques de noyade et savoir réagir dans l'eau
Mots clés essentiels à mes valeurs : pédagogie ludique, écoute, patience,
répétitions, confiance et encouragement.
